妊婦さんの肩こり
妊娠中って何かと体調が変化しますよね。まぁ考えてみれば、新しい命が体に宿り、生まれてくる準備をしているんですから当然といえば当然でしょうけどね。妊娠中、はホルモンのバランスが崩れますから、色々な体調不慮が起きますよね。このページでは、妊娠中、妊娠初期に起こるトラブルのひとつの妊娠初期の肩こりについて書いてみたいと思います。
つわりの時期に起こる頭痛・肩こり
妊娠の初期の頃には、いろいろな体調の変化が起きますし、女性って大変ですよね。つわりの頃に、頭痛がしたり、肩こりが酷くなったりということがあるようですね。今まで肩こり知らずの女性でも、妊娠をきっかけに妊娠初期の頃から肩こりに悩まされるということがあるようです。この頃は、ただでさえ、つわりなどで、食欲が落ちたりして大変な時期ですが、人によっては、頭痛が酷くなったり肩こりが酷くなったりという人が多いようです。妊娠中は、心理的にも余計な薬を使いたくないという気持ちがありますので、ひどいでしょうね。産婦人科のお医者さんに相談すると鎮痛薬などをくれる所もありますが、できれば、胎児のためにも薬を使いたくないというのはわかります。
妊娠中の肩こりの対処法
妊婦さんの中には、飲み薬や湿布、塗り薬など少しでも余計な薬を使いたくないという方が多いようですが、ではどうすれば、妊娠中の肩こりは対処できるでしょうか？
湿らせたタオルを電子レンジであっためて袋に入れて肩や首にあてると幹部が温まり、血行がよくなるので、楽という話を聞きました。
また、やっぱり、だんなさんにマッサージをしてもらうのがいいんじゃないでしょうか？接骨院や、マッサージや三でもいいのですが、だんなさんの方が好きなことをいえるし、スキンシップ、コミュニケーションを取れますよね。強くもむのではなく、さするような感じのソフトタッチの柔らかいマッサージがよいようですよ。
